Onu Unutmadığını Biliyorum

Onu Unutmadığını Biliyorum

''Kimi tutkular rehberimiz olur yaşam boyunca. Kollarıyla bizi sarar. Sorgulamadan peşlerinden gideriz ve hiç pişman olmayacağımızı biliriz.''

Diğer Psikoloji içeriklerine ulaşmak için tıklayın…

• Öncelikle şunu belirtmek isterim ki; Onu unutamadığınız için buradasınız. Ve ekleyeyim unutmak diye birşey yoktur 'alışmak' vardır sadece bu nedenle, unutmaktan ziyade kordon bağını kesmeniz yeterlidir.

Hepimiz yaşamda iyi yada kötü deneyimler edinmekteyiz ve bittabii bunları sınıflandırabiliriz. Ben bugün sizin için psikolojide ''zeigarnik etkisi'' olarak geçen kişilerin tamamlanmamış şeylere olan bağlılıklarını ilişki bazında ele alıyor olucam.

Haklı olarak nedir bu zeigarnik ben bu konunun neresindeyim diyebilirsiniz. Yaşadığınız geçmiş ilişkileri bir düşünün iyi yada kötü birçok anı belirir hafızanızda ve ilişki bittikten sonra bu acı tatlı anıları kabullenir; zamanla bağımlı hale gelirsiniz. En mutlu anınızda aklınıza gelen o kişiyle yaşadığınız kötü bir anı sizi dibe çekerken en mutsuz anınızda onunla yaşamış olduğunuz bir an sizi duygu seline sürükleyebilir. Belli süre sonra yalnızlığınızın size iyi gelmediğini farkedersiniz bu  evrede istek ya da beklentileriniz karşılanmadığı takdirde geçmiş olsun zeigarnik kapınızı çalıyor olabilir. Zamanla anıları bir sandığa koyup, yaşanması mümkünken yaşayamadığınız farklı anılara ya da ihtimallere sarılmaya başlarsınız. Farkında olmadan alışabileceğiniz bir süreci unutmaya çalışarak nafile çaba sergileyebilirsiniz. Biten ilişkiyi kabullenip devam etmediğimiz sürece zeigarnik bizi esir alıyor keza yaşanması mümkün olsaydı zaten yaşıyor olurduk; yani bu durumdan çıkabilmek için realist  olmak gerekiyor. Mevcuttaki  durumu kabullenip affedip, teşekkür ederek zeigarniğe veda edebilir ve yaşanabilecek ihtimalleri gerçekten yaşayarak akışta kalabilirsiniz. Hatta  bir müddet meditasyon dahi yapabilirsiniz. Bu evrenin sonunda acınızı kabul ettiğiniz ve bastırmak yerine kendinize  ve çok kıymetli kalbinize şans verdiğiniz için o kişi bir tecrübe  olarak kalacaktır yaşamınızda. Ne demiştik ''unutmak değil, alışmak.''  

Evet güzel insan, biliyorsun ki yaşam döngüsünde satın alamayacağımız en pahalı ürün  zamandır. Bu yüzden artık telefonun başında çaresiz bekleme zeigarnikten kurtul ve gülümse ''o gemi'' gelmeyebilir ama bu ''gemi'' gelmeyeceği anlamına gelmez. 🙂