Lucid Dream Nedir?

Bilimsel olarak eğer ki yüksek seviye bir psikolojik rahatsızlık yoksa her gün rüya görürüz. Görmediğinizi düşündüğünüz günler varsa, muhtemelen unutmuşsunuzdur. Rüyalar hakkında birçok araştırma yapıldı ve yapılmaya da devam ediyor. En çok bilinen yorumlardan bir tanesi; rüyada gördüğünüz kişiler tanımasanız bile aslında hayatınızda en az bir kere gördüğünüz kişilerdir. Bu ne kadar gerçek ne kadar kurmaca bilemeyiz lakin zihnimizde bizim elimizde olmadan bir şeyler gerçekleştiği bariz. 

Asya medeniyetlerinde rüyalar dini ve dini olmayan şeklinde ayrılır araştırmalar gerçekleştirilirdi. Mezopotamya’da rüya yorumcuları kehanetleri insanlara aktaranlar olarak tanınır. Antik Yunan ve Antik Mısır da ise rüya yorumcuları en az din adamları kadar statüye sahiplerdi. Hatta eski çağlardan beri var olan bu olaylar, günümüzde de rüya yorumlamalarda kalıntılarını taşımakta.

Lucid Dream Türkçe karşılığı bilinçli olarak rüya görmek. Aslında iki evresi bulunmakta. Birincisi, genel olarak daha sık rastlanan rüyadayken rüyada olduğunu bilmek. İkinci evresi ise zor olan; rüyadayken rüyada olduğunu bilmek ve aynı zamanda bilinçli olarak istediğin her şeyi yapmak, rüyanı yönetmek. Nadir da olsa böyle bir şey bilimsel olarak mümkün. Uyku 5 evreden oluşur ve rüyaları REM bölgesindeyken görürüz. REM adı İngilizce “Rapid Eye Movement” kısaltmasından gelir ve adından da anlaşılacağı üzere uykuda gözlerin hızlı hızlı hareket ettiği zamanları niteler.

Sonradan görme engelli olmuş olan birinin rüya görmesi mümkün; daha önceden tasvir edeceği, benzetmeler yapacağı görsel imgeleri hafızasına depolayabildiği için. Doğuştan engelli biri ise resim olarak göremez; ancak koku, ses, dokunma gibi diğer duygular ile rüya gördüğünü hisseder.

Bu yazıda çok temel anlamda bahsedilen Lucid Rüya gerçekten çok komplike ve derin noktaları olan bir olay. Hatta nasıl yapıldığı ile alakalı da geliştirilen, denenen teknikler mevcut. Bir başka yazıda da onları inceleriz, iyi uykular!