KIŞ AYLARININ VAZGEÇİLMEZLERİ BİTKİ ÇAYLARI

5 dakika


İçecek konusunda pek çok alternatife sahibiz. En çok tercih ettiğimiz bitkisel içecek siyah çay olsa da farklı bitkilerin kaynatılmasıyla elde edilen çayların da sağlığımıza ve ruh hallerimize değişik etkileri oluyor. Tam da kış aylarındayken içimizi ısıtan bitki çaylarını tükettiğimizde ne gibi sonuçlar alacağımıza gelin beraber bakalım.

Lavanta Çayı

Sakinleştirici etkisi olan lavanta çayı sinir sistemimizi yavaşlatarak rahat bir uyku çekmemize yardımcı oluyor. Aynı zamanda sindirim sistemimize de etki ederek hazımsızlık, gaz ve şişkinliği azaltıyor. Saç ve cilt derilerindeki kurulukların da giderilmesinde etkili olduğunu söyleyebiliriz. 

Papatya Çayı

Papatya çayının saymakla bitmeyen faydaları arasında özellikle kadınların regl döneminde ağrıları yatıştıran bir etkisi vardır. Ağrıları yatıştırırken sinir ve stresi hafifletir, hissedilen yorgunluğu da minimuma indirir. Aynı zamanda 2004 yılında yapılan bir araştırmaya göre, papatya çayı kemik yoğunluğunu arttırdığından osteoporoz yani kemik erimesi dediğimiz rahatsızlığın da sürecini yavaşlatıyor. 

Zencefil Çayı

Zencefil çayı özellikle sindirim sistemine faydaları ile meşhurdur. Mide ağrıları ve bulantılarını giderir ve aynı zamanda kolon kanseri ve kabızlığı önleyici etkiye sahiptir. Özellikle de mantar enfeksiyonlarına karşı etkili bir bitki çayıdır. Düzenli kullanımında metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı bir etkisi vardır.

Kuşburnu Çayı

Yüksek oranda C ve A vitaminine sahiptir. Düzenli tüketiminde bağışıklığı güçlendirir ve hastalıklara karşı korur. Vücuttaki toksik maddeleri idrar yolu ile atar. Cilt hücrelerini yenileyerek parlak bir görünümlü bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda iltihap söktürücü etkisi vardır. 

Her şeyde olduğu gibi bitki çaylarının aşırı tüketimi de vücudumuza belli zararlar verebilir. Eğer bir hekim desteği alıyorsanız bitki çaylarını da tüketirken onlara başvurmayı ihmal etmeyiniz.

 


Beğendin mi? Arkadaşlarınla paylaş!

Hilal Akbulut

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Reklam Engelleyici!

Web sitemiz, ziyaretçilerimize çevrimiçi reklamlar göstererek yayın hayatını sürdürmektedir. Lütfen web sitemizi beyaz listeye ekleyerek bizi desteklemeyi düşünün.

Format Seç
Kişilik Testi
Kişilik hakkında bir şeyler ortaya çıkarmayı amaçlayan bir dizi soru
Bilgi Yarışması
Bilgiyi kontrol etmeyi amaçlayan doğru ve yanlış cevapları olan bir dizi soru
Genel İçerik
Embed'ler ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Embed içerileri
Ses
Soundcloud ve Mixcloud Embed'leri
Görsel
Fotoğraf veya GIF